Bildekilde: pixabay.com

Som profesjonell må du forstå at det tar mer enn noen få utdannelsesgrader og utmerket tale for å overbevise eldre, klienter og underordnede om en ny policy for tjenester, produkter eller firmaer. Kroppsspråket ditt spiller en like viktig rolle som noe annet når du skal fremføre en ny idé. Måten du snakker på, måten du opprettholder øyekontakt, håndbevegelser og din holdning har alle en viktig innvirkning på publikum.

Når du holder en tale ikke bare trenger du å høres trygg ut, men du må også se selvsikker ut. Å bruke kroppsspråket ditt strategisk innebærer å opprettholde en viss håndbevegelse, nikke, smile og til og med holde ryggen rett.

Kroppsspråk tips for personlighetsutvikling

Her er en liste over ting du må gjøre for å gjøre kroppsspråket ditt mer attraktivt for publikum. Jo mer positivt kroppsspråk og selvsikkert kroppsspråk, jo større er sjansene dine for å overbevise lytterne.

  1. Oppretthold øyekontakt

Når du planlegger en ide, et nytt produkt og en ny tjeneste for publikum, er det helt avgjørende at du holder øyekontakt med menneskene til stede i rommet. Det er et psykologisk bevist faktum at folk automatisk tar hensyn til mennesker som ser dem i øynene mens de snakker. Så når du har scenen i møtet eller konferansen din, må du sørge for at du holder øyekontakt med nøkkelpersonene mens du snakker.

  1. La plass være igjen før øvre torso

Når du snakker foran publikum eller for den saks skyld, til og med når du lytter mens kollegaene snakker på et møte, er det ekstremt innvirkning på plassen før overkroppen. Du må holde ryggen rett, og armene og brystet må være åpne. Denne plassen som er igjen foran overkroppen gir deg en følelse av selvtillit og avslapning. Tvert imot når du står med armene brettet og til og med klemmer veske eller notisblokk, indikerer psykologisk at du er defensiv. Så hvis du virkelig ønsker å fange målgruppenes oppmerksomhet, så vær rolig, avslappet og selvtillit og gi overkroppen den plassen det krever.

  1. Vær komfortabel, rolig og selvsikker

Bildekilde: pixabay.com

Hvis du stadig vinker, klirrer, biter neglene eller tygger pennen, er du nødt til å gi inntrykk av nervøsitet. Når publikum har den minste grunn til å tro at du er nervøs eller at kroppsspråket ditt viser angst og uro, vil de øyeblikkelig tvile på motivene dine. Når du planlegger en ide, må du være trygg og rolig. Kroppsspråket og holdningen din måtte vekke en trygghet hos publikum.

  1. Si ost

Hvis du virkelig vil gjøre publikum komfortable og gi dem en grunn til å tro på ideen din, må du smile. Når folk ser andre smile til dem, senker de automatisk forsvaret, de blir mer avslappede og er langt lettere å overbevise. Når kollegaene sier noe humoristisk, sørg for at du slipper latter bare for å øke selvtilliten.

  1. Bruk håndbevegelser

Bildekilde: pixabay.com

Å bruke hånd- og armbevegelser gjennom talen din eller tonehøyden er en fantastisk måte å holde publikum oppmerksomhet på. Imidlertid ikke gå over bord med håndbevegelsene, du vil ikke virke som om du bare slapp fra det mentale asylet. Bare bruk hånd- og armbevegelser når du synes det er viktig.

  1. Utstill håndflatene dine

Når du har scenen i en konferanse, er det viktig at du viser håndflatene for publikum. Det er et nevrologisk bevist faktum at mennesker som stiller ut håndflatene mens de kaster en ide eller presentasjon, signaliserer engasjement og ærlighet. Når publikum ikke ser håndflatene dine, blir deres forsvar og vakter automatisk hevet, og de begynner å tvile på motivene og intensjonene dine.

  1. Nikk på hodet

Når du lytter til en kollega eller senior som snakker, er det absolutt nødvendig for deg å nikke på hodet. Knusing signaliserer oppmerksomhet. Det får foredragsholderen til å tro at du er fullstendig oppmerksom på og forstå nøyaktig hva de sier.

  1. Peke ut

Når du gir en skjermpresentasjon, peker du og ser direkte på skjermen. Dette er en utmerket måte å fange opp og opprettholde publikums oppmerksomhet. Ved å peke på skjermen vil forskerne automatisk fokusere på presentasjonen og gjøre dem mer våken og interessert i tonehøyde.

  1. Svar positivt

Når du blir stilt et spørsmål under presentasjonen, pitch eller til og med et intervju, må du forsikre deg om at du svarer på en positiv og selvsikker måte. Svarene dine skal være direkte, tydelige og tydelige. Unngå delvise og uklare svar, og sørg for at du ikke avviker fra diskusjonspunktet.

  1. Stemme

Når du snakker på et møte, konferanse eller presentasjon, må du sørge for at du snakker med normal hastighet, holde en tydelig tale og høres selvsikker ut. Hvis du skal snakke i en uhørbar hvisking, eller du skal mumle og stamme, vil det føre til katastrofale konsekvenser. Så sørg for at talen din er klar og at du ikke rusler.

Å opprettholde riktig kroppsspråk krever bare litt trening. Du trenger ikke å bekymre deg for at det er rakettvitenskap. Bare følg disse 10 enkle tipsene og triksene for kroppsspråk, så blir du en garantert suksess.

For å oppsummere de 10 kroppsspråktipsene som vi anbefaler:

  • Oppretthold øyekontakt når du snakker med publikum for å fange deres udelte oppmerksomhet.
  • Hold et fritt og åpent rom foran overkroppen slik at du kan være avslappet og rolig.
  • Vær trygg og unngå å fikle
  • Smil, det slapper av publikum og reduserer stress og spenning
  • Bruk hånd- og armbevegelser for å fange lytterens oppmerksomhet
  • Vis håndflatene når du gjør håndbevegelser
  • Knyt hodet når du lytter til andre
  • Pek ut mot skjermen når du lager en presentasjon
  • Gi klare og positive svar når du blir stilt et spørsmål
  • Snakk tydelig og i en jevn tone

Noen kroppsspråklige holdninger du må unngå

På samme måte som du trenger å følge visse tips for å opprettholde et positivt og engasjerende kroppsspråk, er det også visse kroppsstillinger som du trenger å unngå som pesten. Her er en liste over ting du må unngå å gjøre:

  • Unngå å slappe av, sitte fremover og til og med slappe armene og bena overalt
  • Unngå å røre ansiktet ditt konstant, leke med håret ditt, bite neglene og gni hodet og nakken. Disse gestene indikerer nervøsitet og kjedsomhet.
  • Unngå konstant å fikle, bevege deg rundt og være rastløs.
  • Unngå å holde gjenstander som kaffekopper, notisbok, håndvesker og andre ting foran kroppen. Dette indikerer nervøsitet, sjenanse og mangel på selvtillit
  • Unngå å stryke på haken når du lytter og tar hensyn til noen, da det er en indikasjon på skjønn. Du vil få taleren til å føle seg urolig, og det kan virke som om du dømmer ham
  • Unngå å smale øynene når du ser på høyttaleren, det vil gi ham inntrykk av at du ikke liker ham
  • Unngå å se på gulvet eller på føttene når andre snakker, det viser et tegn på uinteresse
  • Unngå å legge hendene på hoftene eller bak hodet når du er på et møte, da det kan komme overlegenhet
  • Unngå å justere slips og krage hele tiden, da det indikerer ubehag og nervøsitet
  • Unngå å slappe av. Slouching er en viktig indikator på lav selvtillit. Hvis du vil se og virke trygg, må du sørge for å opprettholde en oppreist holdning
  • Unngå å tørke og rengjøre svette håndflater på klærne. Dette er et tegn på angst og overdreven nervøsitet. I tillegg til at klærne dine ser våte og svette ut, kommer du til å virke som et rotete og unkempt individ
  • Unngå å banke fingeren på bordet og føttene på gulvet. Dette indikerer uinteresse og kjedsomhet

Kroppsspråket ditt spiller en så viktig og viktig rolle som grader og utdanning. Du må utvise selvtillit, positivitet og oppmerksomhet hvis du ønsker å tiltrekke oppmerksomheten til publikum. Ofte avviser eldre og intervjuere ideer og kandidater bare på grunn av deres slurvete kroppsspråk. For å få suksess må kroppen din så vel som tankene dine skildre positivitet, suksess og lykke.

I visse organisasjoner over hele verden, før de ansetter en ny ansatt, gjør ledelsen faktisk en fullstendig kroppsspråkevaluering av kandidaten. Hvis kandidaten viser noen form for negativ og nervøs oppførsel blir han umiddelbart avvist.

Hvis du er advokat eller innleid regnskapsfører, må kundene dine være komfortable med kroppsspråket ditt. Hvis du skildrer tegn på negativitet, uinteresse, kjedsomhet og nervøsitet, kan det være at det er veldig vanskelig å tro deg og samarbeide med deg. Slike yrker krever at folk bygger tilliten til sine klienter. Denne tilliten og selvtilliten kan bygges med passende kroppsspråk.

Kroppsspråket ditt er kroppens måte å kommunisere ikke verbalt på. Det er en ekstremt viktig og vital form for kommunikasjon på kroppsspråk.

Det er mange rettshåndhevende institutter som analyserer og vurderer kroppsspråket til mistenkte kriminalitet. FBI har for eksempel spesielle analytikere til akkurat dette formålet. Noen ekstra steder der kroppsspråket spiller en veldig viktig rolle, er i pokerturneringer og mesterskap.

Avhengig av dine emosjonelle og mentale tilstander, kommer kroppsspråket ditt i grupper av holdninger og signaler. Her er noen kroppsspråkklynger, og hva de indikerer:

  • Denne klyngen indikerer trussel i fysisk form
  • Viser stor interesse
  • Viser ens overlegenhet og kroppsspråkskraft
  • Denne klyngen indikerer at utstilleren er en pålitelig person
  • Stadig å dømme og analysere
  • Indikerer komfort og avslapning

I likhet med de ovennevnte klynger er det en rekke andre kroppsspråkklynger som indikerer romantikk, sinne, bedrag, selvtillit, underkastelse og forskjellige andre gester.

Ulike deler av kroppen din kan brukes individuelt til å sende kroppsspråksignaler. Her er en liste over kroppsdelene som bidrar til kroppsspråkbevegelsene dine:

  • Fot
  • Hode
  • Kne
  • Ansikt
  • Lår
  • Kinn
  • legs
  • Hake
  • Munn
  • Hofter
  • Lips
  • Mage
  • Tenner
  • Bunn
  • Tunge
  • Tilbake
  • Nese
  • Nakke
  • øyne
  • skuldre
  • Øyenbryn
  • Hånd
  • Panne
  • Albue
  • Hår
  • Finger

I tillegg til å holde øye med ditt eget kroppsspråk, bør du også analysere og evaluere kroppsspråket til eldre, underordnede og kolleger. Det vil ikke bare gi deg et inntrykk av hva deres intensjoner og følelser er, men vil også hjelpe deg med å stille ut kroppsspråket ditt på en mer passende måte. Å matche og speile kroppsspråket til menneskene du samhandler med, vil hjelpe deg med å få deres udelte oppmerksomhet. Å se andres kroppsspråk vil hjelpe deg å finne løgnere, folk som er nervøse, og folk som kanskje tar deg med på en tur.

Måter å lese kroppsspråk på:

  • Legg merke til øyekontakt
  • Legg merke til personens holdning
  • Se opp for tegn på nervøsitet og angst
  • Se opp for tegn på trussel og kroppsspråk sinne
  • Legg merke til hvor mye høyttaleren smiler
  • Noter håndbevegelsene til høyttaleren
  • Noter personens tone
  • Legg merke til hastigheten på talen deres

Dette er grunnleggende egenskaper og mønstre for en persons kroppsspråk som hjelper deg med å evaluere dem så vel som situasjonen. Husk imidlertid at hvert enkelt menneske er unikt, og at det en persons kroppsspråk antyder, sannsynligvis ikke er aktuelt for et annet. Når du begynner å legge merke til og analysere kroppsspråket til mennesker, vil du legge merke til de mindre og store forskjellene mellom kroppsspråket til to uavhengige individer. En annen ting du må huske på er at kroppsspråk kan variere mellom kulturer og nasjonaliteter.

Kroppsspråk spiller en viktig rolle i å formidle hva et individ føler og tenker. Hvis du ikke er i stand til å analysere og er i tvil om hva som skjer i en persons sinn gjennom kroppsspråket sitt, er det beste å gjøre en samtale med dem for å avklare tvilen. Du kan også direkte konfrontere eller avhøre dem på en høflig måte for å forstå hva det er som virkelig foregår i deres sinn.

Kategori:

Entreprenørskaputvikling