Hva er emosjonell intelligens?
- I lekmannsbetingelser er emosjonell intelligens (EI) evnen til en person til å styre og kontrollere følelsene, ikke bare av seg selv, men også av menneskene rundt ham. Her vil vi diskutere viktigheten av emosjonell intelligens.
- Daniel Goleman siterte at "administrerende direktører er ansatt for deres intellekt og forretningskompetanse og sparken på grunn av mangel på emosjonell intelligens. '' Det er også et kjent ordtak - 'Magi blir levende når intelligens kombineres med følelser.' '
- Man kan tro at følelser ikke har noe med intelligens å gjøre. Men det er det viktigste aspektet ved suksess i en organisasjon.
Så mye som det er viktig å ha erfaring og ferdigheter, er det også veldig viktig å ha den emosjonelle intelligensen for å opprettholde ens lederrolle, av følgende grunner:
- Emosjonell intelligens er med på å forholde seg til andre på mye bedre og effektive måter.
- Nødvendiggjør behovet for å innrømme og lære av feil og dermed kutte ned de viktigste egoproblemene i organisasjonen.
- Det gjør det også mulig å ha kontroll over følelsene og ha gjennomtenkte diskusjoner.
- Sikrer ledere til å være gode i aktiv lytting.
- Former en leder til å ta kritikk positivt.
- Det hjelper å holde deg rolig selv under press.
- Én av tre ansettelsesledere understreker at EI skal være en forutsetning i ansettelser og forfremmelse.
- EI er viktigere enn IQ (Intelligence Quotient) fordi en person som har godt utførelse, men ikke er i stand til å forstå teamets problemer, kan ende opp med å skape et negativt arbeidsmiljø som ikke er bra for teamet eller organisasjonen.
Komponenter av emosjonell intelligens
I boken "Emosjonell intelligens: Hvorfor det kan gjøre noe mer enn IQ", legger en av de mest populære psykologene Daniel Goleman ut fem viktige komponenter i emosjonell intelligens.
1. Selvbevissthet
Det er å ha kunnskap om seg selv, hovedsakelig styrker og svakheter. Dette gjør det mulig for en person å vite hvordan man reagerer på forskjellige mennesker og forskjellige situasjoner som oppstår på arbeidsplassen. Mennesker som er selvbevisste, er i de fleste tilfeller også selvsikre. Den eneste måten å forbedre ens selvbevissthet er å gå ut fra deres komfortsone.
2. Selvregulering
Det er kunsten å regulere ens følelser for å kunne styre og ha selvkontroll over det. krever også behovet for å styre tanker, følelser og atferd for å få positive resultater.
3. Motivasjon
Personer med høy EI pleier å være mer positive og optimistiske i sin tilnærming. Dermed gjør seg selv veldig motivert. De er også mer fleksible med arbeidet og har evnen til å håndtere enhver situasjon.
4. Empati
Empati er veldig viktig for alle yrkesaktive, spesielt for personer i lederroller. Det er veldig viktig å legge seg i den andre personens sko for å sikre at det er en god gjensidig forbindelse mellom de ansatte.
5. Sosiale ferdigheter
En person med høy EI bryr seg alltid om andre og har også en tendens til å komme godt overens med alle.
Hvorfor er emosjonell intelligens viktig?
Theodore Roosevelt siterte at "Ingen bryr seg hvor mye du vet før de vet hvor mye du bryr deg."
Følelser er en del av det å være menneske, og EI-kvoten er hjertet av å være menneske. EI hjelper mennesker til å ta vare på seg selv så vel som andres velvære.
Emosjonelt intelligente mennesker kunne inspirere og lede andre. Dermed å sikre sterke relasjoner sammen med slik at de kan lykkes på arbeidsplassen sin. Også i våre personlige liv.
Hva er forskjellen mellom IQ og EQ?
- Intelligence Quotient (IQ)
Siden skolen har vi alle hørt dette begrepet. Det er målet for ens intelligens. Det er poengsummen man får fra flere standardiserte tester designet for å evaluere intelligens.
De kan lage mentale forbindelser enkelt, og de har en tendens til å tenke på en veldig abstrakt måte.
- Emotional Intelligence Quotient (EQ)
Det refererer til en persons evne til å styre og kontrollere følelsene sine. Og å ha evnen til å kontrollere andres følelser. Det er nøkkelferdigheten som man trenger for å oppnå suksess i deres personlige liv og som profesjonell.
Dermed er EQ viktigere enn IQ fordi så mye som det er viktig å være intelligent, det er også viktig å være utstyrt til å vite hvordan man kontrollerer følelser, spesielt på arbeidsplassen.
Hvorfor er behov for emosjonell intelligens kvotient (EQ) på arbeidsplassen?
- Å ha selvtillit, å akseptere deg selv som du er.
- Å ha selvsikkerhet for å kunne si hva du trenger å si når du må si det.
- Å ha et samfunnsansvar for å oppnå bærekraft for organisasjonen.
- Å ha impulskontrollen til å utsette eller motstå en impuls.
- Å ha fleksibilitet som gjør at man kan være villig til å arbeide for forbedringen og sikre at de lett svarer til endrede forventninger og situasjoner.
- For å kunne jobbe med kompetansene dine.
- Å bygge sterke relasjoner med ansatte og møte de daglige utfordringene på arbeidsplassen.
EQ og rekruttering
Ansatte ansettes basert på deres intelligenskvotient (IQ) og deres emosjonelle intelligenskvotient (EQ). Selv om det er mange psykometriske tester for å bestemme ens EQ, foretrekker leierne det meste å evaluere det personlig, noe som er mer praktisk.
Så nå som vi så på, hva som er emosjonell intelligens og hvorfor det er viktig, la oss nå fokusere på hvordan vi kan forbedre ens EQ.
Hvordan forbedre din emosjonelle intelligens?
La oss se en mer realistisk og praktisk tilnærming til dette.
Det er syv måter å forbedre emosjonell intelligens på:
1. Reflekter over følelsene dine
Det betyr at man må være selvbevisst. For når personen er klar over følelsene sine, vil de vite å kontrollere følelsene sine.
2. Be om perspektiv
Det vi ser, er kanskje ikke alltid sant. Derfor er det veldig viktig å få tilbakemeldinger fra andre om vår emosjonelle atferd på arbeidsplassen vår.
3. Observer
Når en person er utstyrt med god selvinnsikt, må de kunne observere sine egne følelser.
4. Pause et øyeblikk
Det er veldig viktig å kultivere vanen med å tenke to ganger før du sier eller gjør noe. Dette kan hjelpe godt med å håndtere følelsene våre på arbeidsplassen.
5. Bli mer empatisk ved å forstå “Hvorfor”
Det er veldig viktig at man må forstå den andres følelser og prøve å se på ”hvorfor” spørsmålet bak sin emosjonelle atferd.
6. Velg å lære av kritikk
Er det ikke åpenbart at ingen av oss ønsker å bli kritisert? Men noen ganger går vi glipp av den konstruktive kritikken på grunn av egoet vårt. Når vi tar kritikken på riktig måte, vil det da hjelpe oss med å vokse og bli en bedre ansatt og et bedre menneske.
7. Øv, Øv, Øv
Som ordtaket sier, gjør praksis en person perfekt. For å kjenne viktigheten av emosjonell intelligens, må man øve. Dette er mulig når vi prøver å ha kontroll over følelsene våre i alle situasjoner ved å være tålmodige.
Noen flere måter vi kan forbedre vår emosjonelle intelligens på er:
- For å ha en effektiv oppløsning.
- For å holde seg positive.
- Å være oppmerksom på ikke-verbal kommunikasjon.
- Redusere stress.
- For å holde kontakten med følelsene dine.
Anbefalte artikler
Dette har vært en guide til viktigheten av emosjonell intelligens. Her diskuterte vi begrepene og tilnærmingene i Emotional Intelligence Importance. Du kan også gå gjennom andre foreslåtte artikler for å lære mer -
- Gantt-diagram i prosjektledelse
- Hva er Business Intelligence?
- 10 måter for emosjonell intelligensferdighet
- Karrierer innen kunstig intelligens