Tillitsaktiviteter -
Har du noen gang sagt til deg selv - “Nei, jeg er ikke god nok til dette!” Eller noe sånt - “Jeg tror ikke jeg kan få det til”? Hvis du gjorde det, vil du aldri en gang lese denne artikkelen. Det er en enorm påstand for en artikkel som denne. Men hvis du er ivrig etter å lære tillitsaktiviteter, er dette oppskriften du trenger for deg.
Du har kanskje hørt dette uttrykket - Han er født selvsikker. Men det er ikke sant. Ingen er født med noe. Vi var alle skjøre og nakne da vi ble født. Tillitsaktiviteter, frykt, selvtillit, sinne, frustrasjon og all dyktighet vi har lært når vi har vokst opp. Omstendighetene våre, foreldrene våre, alle autoritetsfigurer og våre egne tanker var ansvarlig for hva vi lærte og hva vi ikke gjorde.
Det betyr at det er gode nyheter og dårlige nyheter. La oss snakke om den dårlige nyheten først. Den dårlige nyheten er at uansett hva vi blir, er vi ansvarlige for det. Det betyr at vi ikke kan klandre verden for våre problemer og våre lave selvtillit. Vi er eieren av det. Og denne dårlige nyheten gir også gode nyheter. Den gode nyheten er at du kan endre når som helst. Uansett hvem du er og hva du gjør, kan du endre deg til å være et bedre menneske når som helst. Alt du trenger å gjøre er å stole på deg selv nok til å starte prosessen med endring.
La oss snakke om tillitsaktiviteter. Nevnte vi at det er lærbart? Ja, det er det. I den følgende delen viser vi deg hvordan du kan være så trygg som du vil være. Det er 5 enkle og enkle ting du kan gjøre, dag inn og dag ut for å kunne være på toppen av selvtillitsaktiviteter.
Før det la oss definere tillitsaktiviteter!
Hva er tillitsaktiviteter?
Tillitbyggende aktiviteter er muligheten til å stole på deg selv nok, slik at uansett hvilke oppgaver du blir møtt med, kan du alltid si - jeg kan gjøre det, ja, jeg vet, jeg kan gjøre det. Og det er det. Tillitsbyggende aktiviteter er evnen til ikke å bli forført av folks meninger og hva de mener er sanne. Snarere må du tro på deg selv så mye at alle disse menneskene og deres meninger om deg virker stumme for deg mens du står overfor noen utfordringer.
Men hvordan vil du gjøre det? Er det mulig å gjøre det?
Ja det skal du!
5 måter du kan lære og mestre tillitsaktiviteter
Å bygge selvtillitbyggende aktiviteter er en ferdighet. Det er lærbart, og her er hvordan.
# 1 - Tillitsaktiviteter - Selvprat
Det er her alt begynner. Du prøver noe og du feiler. Folk rundt deg går bort til deg og sier - Hei, du mislyktes. Du er en fiasko. Og du sier til deg selv - Ja, de er sanne, jeg er en fiasko. Og så bestemmer du deg for å fortsette å spille det båndet i tankene dine om og om igjen og om igjen. Hver gang du prøver noe nytt, sier du til deg selv - Men jeg er en fiasko, jeg vil ikke klare det. Og det gjør du ikke. Du mister alt du prøver. Og du mister deg selv i prosessen. Spørsmålet er - Hvorfor gjøre det? Det er nok mennesker på planeten til å fortelle deg at "du ikke kan", "du er en fiasko", "du er ikke god nok" og så videre og så videre. Hvorfor melde seg inn i hæren deres? Hvorfor ikke forsørge deg selv? Hvorfor tro på deres tro om deg?
Vi er rare som mennesker. Vi skjønner ikke hvordan vi ødelegger potensialet vårt ved negativ selvsnakk. Vi kjøper inn folks tro og sier til oss selv igjen og igjen hvorfor det er umulig å gjøre seg bemerket. Tror du at vinnerne som har vunnet noe i livet aldri sviktet i noe? La oss fortelle deg at de mislyktes mye mer enn vi kan forestille oss. Markedsføringsguru Seth Godin ble avvist av forlagene 900 ganger før han ga ut sin første bok. JK Rowlings Harry Potter ble avvist av 12 forleggere før ett lite forlag gikk med på å publisere det. Forretningsfilosofen Jim Rohn ble avvist 9 av 10 ganger hver gang han pleide å gi en salgsstatus. Men stoppet de opp? Fortalte de seg selv at det ikke kommer til å ordne seg? Snarere sa de motsatt. De sa til seg selv: ”Jeg vet at jeg blir avvist. Men jeg vil ikke stoppe her. Jeg skal få det til. ”Og det gjorde de. Nå kjenner du dem. Har du hørt om John Rohn? Nei? Hvordan ville du? Han prøvde aldri noe når han mislyktes på offentlig tale på videregående? Har du den samme historien? Og du vil endre det?
Dette er hvordan.
Snakk med deg selv i dag - “Jeg vil ta en liten oppgave, og jeg vet at jeg kan gjøre det. Det er litt skummelt for meg, men jeg har tro på meg selv at jeg vil. ”Så begynn å gjøre arbeidet ditt. Sett deg det lille målet, og sett deg et annet mål når du har oppnådd det. Når du oppnår mer, angi mer og oppnå dem igjen og igjen og igjen. Etter hvert vil du se at selv om du i hjertet vet at du nesten ikke vet noe om hva du prøver å oppnå, vil du si til deg selv - "Jeg vil gjøre det uansett."
# 2 - Tillitsaktiviteter - Det er greit å feile
Svikt føles ikke bra. Snarere gjør svikt mye. Men innse en ting som folk som mislykkes, mislykkes fordi de prøver. Hvis du vil unngå svikt, kan du bo på rommet ditt og ikke gjøre noe. Folk vil ikke fortelle deg noe. Du vil ikke mislykkes. Og alt vil forbli som det var før. Men det er nå slik suksess blir oppnådd. Det er nå tillitskvaliteter er bygget.
Tillitskvaliteter er bygget på feil. Det er en evne til å ta feil og tolke det på dine egne premisser. I stedet for å se det som en blindvei, ser selvsikre mennesker det som en mulighet til å forbedre håndverket en gang til. Og hvor lenge holder de på med det? Helt til de får det de vil. Er det enkelt? Ja. Er det lett? Nei.
Du må ta feil og si til deg selv - "En gang til." Og du vil se mer at du vil galoppere feil for å nå fjelltoppen din, bedre blir du i dette som kalles tillitsegenskaper. Alt du trenger å gjøre er ikke å bli redd for å mislykkes og ikke gi opp når svikt treffer hardt. Du trenger bare å fortsette frem til du kommer til destinasjonen.
# 3 - Tillitsaktiviteter - Gjentakelse
Tillitsbyggende aktiviteter er en ferdighet du må trene hvis du ønsker å beholde den. Du kan ikke bare være trygg hvis du mangler tillitsegenskaper i hele livet. Du må øve deg på å gjøre ting som gjør deg trygg.
Bruk følgende tips for å beholde dine tillitskvaliteter.
- Gjør ting som skremmer deg. Lag en liste over ting og begynn med hva som helst. Forsikre deg om at dens konsekvens ikke er brutal. Gå med liten frykt som å ta dusj i kaldt vann, spise chilier uten vann eller noe som vil presse deg litt mer enn vanlig.
- Gjør vanskelige ting. Harde ting betyr før de gjør dem, folk vil tenke seg om to ganger. Nå har forskjellige mennesker forskjellige oppfatninger. Det som virker vanskelig for deg, er kanskje ikke vanskelig for en annen person.
- Gjør de to ovenfor hver dag. Du kan velge en dags frykt og en annen dag hardt og fortsette å gjøre dem.
Mer du vil gjøre det, bedre ville du være. Hva med selvtilliten din? Den vil nå skyhøyt.
# 4 - Tillitsaktiviteter - Fang deg selv med å gjøre de riktige tingene
Hvis du noen gang har lært et barn eller har et barn som du lærer, vil du ofte høre deg selv si som: “Nei, dette er ikke den rette måten å gjøre det på. Det er galt. ”Hvis du har gjort det før og fortsetter med det, har du sannsynligvis hørt lignende stemmer i fortiden din. Det kan være foreldrene dine som alltid fortalte hvor du tok feil, eller noen autoritetsfigur som alltid påpekte hvor du gjorde en feil.
Resultat?
Vi vil gjøre det samme med barna dine eller som du lærer nå. Hvorfor? For det å ha fokus på gale ting har vært en vane nå. Den er så automatisk at du ikke kan tenke på å ikke gjøre det.
Men det kan endres. Og hvis det kan endres, vil du øke og mestre selvtilliten. Dette er hvordan -
Fang deg selv og gjør ting riktig. Bestandig!
Endre fokus. Hvis du gjør en feil, ikke bekymre deg for det. Lær av det og finn ut hvor du har rett selv om det er en liten ting.
Begynn med å øve sammen med andre. Påpek hva som er riktig i noe. Gjør ditt helhjertede fokus for å finne den rette tingen. Å peke på gale ting ødelegger ikke bare barna dine, det ødelegger deg også. Du skjønner ikke når det skjer, men det skjer i en subtil modus. Og du blir noe du ikke er bestemt til å bli.
Endre mening med en gang. Alt du trenger å gjøre er å fokusere på bare de riktige tingene som har skjedd rundt.
For eksempel -
- Hold deg unna alle voldelige nyheter. Ikke les eller se på nyhetskanaler som viser voldelige ting og hva som er galt med verden.
- Ikke les trashy bøker som skildrer karakterer som er uansvarlige og alltid klandrer verden for problemene dine.
- Hold deg unna giftige mennesker som kritiserer deg og dine ambisjoner.
Merket du at vi fokuserte på gale ting med verden? Slik skal du ikke gjøre det. Gjør det heller på denne måten -
- Se nyheter som er inspirerende og motiverende
- Les tillitsbøker som får deg til å tenke mer på deg og hva du kan være
- Assosier med inspirerende mennesker og mennesker som er endringsskapere
Konsentrer deg om høyre for å få riktige resultater. Hvis du kan finjustere denne enkle tingen, vil du kunne lære og mestre selvtillit i løpet av få måneder etter trening.
# 5 - Tillitsaktiviteter - Hold deg unna giftige mennesker for å øke tilliten
Dette er noe mange snakker om når de snakker om tillitskvaliteter! Men hva hvis foreldrene dine er giftige mennesker du vil unngå? Hva om dine pårørende er mennesker som alltid elsker å knuse ambisjonene og drømmene dine? Hva da?
Vi viser deg hvordan du kan holde deg borte fra disse menneskene.
- Hvis du dessverre opplever at foreldrene dine er de som har en tendens til å knuse drømmene og ambisjonene dine, må du bruke mindre tid sammen med dem. Selv om de er foreldrene dine, og du bor sammen med dem, kan du prøve å holde deg unna innflytelsen. Når du gjør noe du vil gjøre, lukk døren og ikke fortell dem at du jobber med drømmeprosjektet ditt.
- Finn ditt sted. Det stedet ville være ditt, og ingen skulle komme til det stedet når du jobber. Hvis du finner ut at du kan finne din plass i et rom hjemme, gjør det. Hvis ikke, søk etter alternativer. Du finner bredden av en elv, en park, terrasse eller hvor som helst. Bare sørg for at stedet skal være et område der du får lov til å drømme høyt.
- Finn en gjeng mennesker som elsker deg og inspirerer deg. Gå og snakk med dem ofte. Hvis du kan gjøre det regelmessig, gjør du det.
- Les gode ting. Hvis du leser ting som disse, vil miljøet du er i virke mindre forstyrrende for deg.
- Til slutt, når noen sier at du ikke vil være i stand til å oppnå drømmene dine, stopp og ikke svar. Gjør det i din handling. Ord mot ord løser ikke et problem. Det øker intensiteten til problemet.
Hvis du følger disse måtene ovenfor, vil du innen et år operere på et mye høyere tillitsnivå enn du noen gang har gjort før. Ett år er bare en periode du trenger å investere i deg selv. Husk at tillitsbyggende aktiviteter er en lært ferdighet, og du kan lære det ved å bruke de ovennevnte måtene. Nei. Du trenger ikke velge dem alle samtidig. Velg en du vil og begynn å jobbe med den til du blir bedre. Hvis du ser at det fungerer, kjempebra. Men hvis du oppdager at det ikke fungerer, kan du velge en annen og prøve en stund. En eller to ovenfra vil definitivt klikke i saken din, uansett hvor du er og hvilken situasjon du for øyeblikket står overfor. Ønsker deg lykke til. Og ikke glem dette - "Tillit er konge og kronen er på hodet!"
Anbefalte artikler
Dette har vært en guide til tillitsaktivitetene er evnen til å stole på deg selv nok. Det er kapasiteten til ikke å bli forført av folks meninger og hva de mener er sanne. Dette er følgende eksterne kobling relatert til tillitsaktivitetene.
- 7 tips for å føle deg bemyndiget til å presentere deg selv med tillit
- 12 fantastiske tips til tillit når du snakker (nyttig)
- 10 beste trinn for å forbedre tillitsgrensene i livet ditt
- 12 viktige tips for å få tillit når du snakker (nyttig)