Bygg et sterkt positivt selvbilde

Et enkelt svar på spørsmålet, "hva tenker folk om deg?" Kan gi deg den mest passende definisjonen av selvbilde. Selvbilde betyr i utgangspunktet det du fremstiller deg selv som. Ikke bare når det gjelder ditt fysiske utseende, men også når det gjelder opplevelsene du har hatt i livet ditt og leksjonene du har lært av dem. Til og med selvbildet til et individ kan deles inn i tre forskjellige typer:

  1. Bildet skapt av individet om seg selv, hvordan han oppfatter seg selv å være.
  2. Bildet som skapes i hodet til mennesker og hvordan de oppfatter deg
  3. Og det tredje bildet er skapt av individet på grunnlag av hva andre synes om ham.

Men vi kan ikke overse det faktum at disse tre typer selvbilde ikke er nøyaktig.

Selvbildet kan også deles inn i forskjellige to typer: Den ene er det positive selvbildet og den ene er det negative selvbildet. Å lage den typen selvbilde som du ønsker å skape deg, ligger i mengden av selvtillit du føler deg selv. Hvis du er en selvsikker person, vil du automatisk skape et positivt bilde av deg selv, ikke bare i tankene våre, men også i tankene til dine jevnaldrende, men hvis du ikke er så trygg person, så må du gjøre mye arbeid for å komme til den positive siden.

Betydningen av positivt selvbilde

Det vil være en av de største feilene begått av noen å tro at det å skape et positivt selvbilde ikke er så vanskelig en oppgave. Akkurat som å utvikle andre ferdigheter, er utvikling av positivt selvbilde like oppgavefullt og krever mye bevisst innsats fra en del av utvikleren.

Første skritt mot å skape et positivt selvbilde ville være å innta en positiv holdning til deg og mot verden som helhet, men husk at denne positive holdningen bør være innenfor virkelighetens rike. Du må sette pris på deg selv for den du er. Med mindre du ikke føler deg trygg på deg selv, er det ingen måte i denne verden at noen andre vil føle deg trygge på deg.

Positivt bilde er ikke skapt for noen andre, men for å gjøre livet ditt enklere. Motivet bak å forbedre selvbildet for å skape en selv aksepterende holdning hos individet og få dem til å strebe mot å prestere seg selv. Du må trene inne og ute. Du må endre tankegangen din før du endrer omstendighetene hvis du virkelig vil skape et positivt selvbilde for deg selv. Når du har nok tillit til deg selv, er det ingen problemer store nok i verden som vil hindre deg i å oppnå dine mål og ambisjoner.

Fremgangsmåte for å skape et sterkt positivt selvbilde

Guiden din for å skape det positive selvbildet for deg selv er her! Alt du trenger å gjøre er å følge noen enkle trinn skrevet her, og du er god til å gå! Det er egentlig ikke så mye arbeid! Bare noen små endringer du trenger for å få livsstilen din for å få det positive selvbildet!

Bildekilde: pixabay.com

  1. Slutt å kritisere deg selv:

STOPP KRITIKISERER DEG SELV! Ingen gode vil komme ut av deg hvis du fortsetter å slå deg selv for de små feilene du har begått. Du er tross alt et menneske, du er programmert til å begå feil og lære av dem. Slik blir det. Å kritisere deg selv kommer ikke til å hjelpe noen. Det vil bare gjøre at du føler deg mindre selvsikker og dermed får deg til å se negativt ut på utsiden. Ingen tror på deg hvis du ikke får dem til å tro på deg selv, og det starter med å tilgi deg selv for feilene begått av deg og lære av disse feilene for fremtidige referanser. Tross alt er dette opplevelsene som utgjør en persons selvbilde. Hvis du fortsetter å holde disse 'opplevelsene' i negativt lys, hvordan kan du forvente å få et positivt resultat ut av dem. Lær å tilgi deg selv. Stol på meg; dette er det beste du kan gjøre mot deg selv.

  1. Når du ser i speilet, må du smile:

en enkel smilegave fra deg til deg selv kan gjøre underverker med ditt selvbilde. Dette vil ikke bare få deg til å føle deg mer trygg på deg selv og få deg til å jobbe hardere for målene dine. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å se bra ut på utsiden, som ikke liker en smilende person, men også få deg til å føle deg godt på innsiden. Dette smilet vil skildre et godt bilde av deg i andre øyne, men også få deg til å se bra ut i øynene dine. Og hvor vanskelig er det å smile, selv om det er et falskt smil. Selv et falskt smil kan gjøre underverker når du løfter ditt dårlige humør. Prøv å smile, det er en fantastisk gave å bli gitt til alle pluss at den er gratis.

  1. Liste over ti ting du liker om deg selv før du legger deg:

det er mye liknende ting i en person, alt du trenger å gjøre er å gjenkjenne dem, skrive dem ned og minne deg selv om dem hver dag. Dette vil hjelpe deg med å innse at du ikke er så dårlig som du oppfatter deg selv å være. Og dermed vil det forbedre din oppfatning om deg selv, og derfor skape et positivt selvbilde. Det er ikke noe verre enn å ikke innse din egen egenverd. Bare ta en penn og et papir, og list opp alle tingene du liker med deg selv. Det kan være så lite som hårklippet ditt som ser bra ut på deg eller så stort som noen nylig viser tillit til deg selv, bare skriv ned. Å tenke på disse tingene vil gi deg den mye nødvendige boost av selvtillit og moral. Kom igjen, du kan finne ti ting du liker om deg selv. Fra øynene dine, til smilet ditt, til den måten du kler deg på; hva som helst og alt vil gjøre. Det viktige her er ikke hva det er, men hvordan det får deg til å føle deg. Hvis du føler deg bra, bør du vurdere å fullføre oppdraget!

  1. Få mye søvn:

hva er bedre for selvtilliten din, får nok søvn og føler deg frisk og glad når du våkner eller er under sovne og våkner cranky og irritabel? Det vil ikke ta et geni å svare på det. Så sov godt, sov riktig, sov nok slik at du kan ha det perfekte humøret og den perfekte mengden selvtillit til å gå gjennom dagen din. Og ikke bare selvtillit, men viljestyrke for å komme gjennom dagen.

Dette kan undre bildet ditt i andres øyne. Ingen liker å være rundt en cranky eller en frustrert person, som ikke har viljestyrken til å fullføre oppgaven. Dette gjør dobbelt skade, en påvirker bildet ditt i andres øyne og dermed påvirker bildet ditt i øynene. Som det sies, godt begynt er halvparten gjort; så hvis du har begynt dagen din godt så er kampen allerede halvt vunnet.

  1. Bruk smigrende klær:

Se for deg at to jenter sitter foran deg, den ene har på seg klærne som passer kroppen hennes, som hun er i stand til å bære godt og som ser bra ut på henne selv om hun har på seg en enkel t-skjorte og en jeans; og den andre jenta har på seg mest fasjonable klær og har på seg alt som er i trend, men vet ikke hvordan hun skal frakte dem; hvem ville ha et bedre bilde om? Selvfølgelig den som har flatterende klær!

La meg her få oppmerksomhet om betydningen av uttrykk, men det betyr ikke bare de trendy klærne, men det betyr hva som ser bra ut på deg, hva du føler deg komfortabel i. Så bruk klærne som du føler deg bra i, som ser bra ut på deg, selv om de ikke er spesielt i moten. Du må imponere deg først mer enn noen andre. Hvorfor ha på deg noe du ikke liker og ikke føler deg trygg på og følgelig ta ned bildet ditt i stedet bære det du elsker og vri bildet i positiv retning.

  1. Få håret ditt til å se bra ut, bruk sminke hvis du vil:

Vil du farge håret ditt, få dem farget! Hva du skal få håret til å kutte veldig kort, gå for det! Vil du ha den virkelig fine kjolen som du kjøpte, stå opp og ha den! Ikke stopp deg selv fra å gjøre noe som vil gjøre deg lykkelig. I stedet gjør akkurat de tingene! Du vil ha sminke og se bra ut, og ikke stoppe deg selv. Slutt å bekymre deg for hvordan folk vil tenke! De vil tenke nøyaktig hva du vil at de skal tenke! Det du føler om deg selv! Så føl deg trygg, føl deg god!

  1. Gjør de tingene som interesserer deg:

Hele livet har du gjort ting som andre ønsket at du skulle gjøre. For en gangs skyld gjør du ting du har ønsket å gjøre! Vær personen du alltid har drømt om å bli! Det kommer ikke til å bli en bedre tid for å bli det! Du endrer deg inne og ute, hva kan være bedre enn dette? Gå på bilturen som du alltid har ønsket! Gjør noe du alltid har ønsket å gjøre! Dette er opplevelsene som kan utgjøre en reell forskjell i selvtillitsnivået ditt. Du må bryte alle grenser som du setter for deg selv!

Bildekilde: pixabay.com

  1. Vær deg selv:

du er gal og dum, vær det! Du er smart og sofistikert, vær det! Du er rolig og komponert, vær det! Vær den beste versjonen av deg selv! Jeg vet at det er veldig klisjefylt setning, men det gir mye mer mening når du tenker på det som en livsstil! Det er bare en du er tilgjengelig! Ikke prøv å oppfylle andres idé om det perfekte. Uansett hvor hardt du prøver, vil du aldri bli en og alltid komme til kort fordi du ikke er det! Det vil bare få ned selvtilliten din! Helt motsatt av det du vil! Pluss at du aldri vil føle deg trygg på å bruke en annens hud! Vær din ide om perfekt! Du trenger ikke engang å prøve så hardt for å oppfylle den ideen! Og også, du trenger ikke å være bevisst hele tiden om tingene du gjør! Vær deg selv! Slappe av! Og forestill deg selvtilliten som det vil gi deg!

  1. Skriv ned alle egenskapene dine, på godt og vondt:

vi har alle noe godt og vondt i oss selv. Ingen er perfekte, men å skrive dem ned vil hjelpe oss med å gjenkjenne dem. Å skrive ned gode ting i oss vil hjelpe oss å føle oss trygge på oss selv! Hjelp oss å gjenkjenne verdien vår! Og å skrive ned de dårlige tingene vil hjelpe oss å endre disse tingene i oss for godt! Du trenger bare å gjenkjenne dem og godta dem og gjøre en bevisst innsats for å endre dem. Den nye funnet selvtilliten vil hjelpe deg å innse talentene i deg selv som du aldri har trodd at du hadde eller du lenge hadde glemt.

  1. Bare slipp løs og ha det gøy:

" du vil bare få ett liv å leve, og hvis du gjør det riktig, er det nok!" vi har alle hørt dette, men har aldri virkelig tenkt mye på det! Vel, nå vil det være en god tid å gjøre det! Nå, siden du gjør alt du kan for å endre bilde, og hvorfor ikke bare ha det moro mens du gjør det! Gjør deg helt gal og gjør hva du alltid har ønsket å gjøre! Merk av for alle tingene fra bøttelisten din! Dette vil fremdeles en aldri sett før tillit til deg. Og det er akkurat den tingen du vil ha. Nøyaktig hva slags bilde du vil skildre om deg selv! At du er en selvsikker person som ikke er redd for å gjøre de tingene de elsker! De er klare til å ta risiko!

Disse trinnene kan virke trivielle og kan virke som noe som ikke trenger mye hardt arbeid, men når du kommer til å gjøre dem, er de ganske mye arbeid, stol på meg! Men alt du trenger å gjøre er å være vedvarende i det du gjør! Resultatene kan være trege, men de vil definitivt vises! Kom igjen, du kan gjøre dette for deg selv! Dette bør du gjøre for deg selv!

Kategori:

Entreprenørskaputvikling