Forbedre tillitsgrensene dine
Har du noen gang kommet over et eksempel i livet ditt når du har tenkt at du ikke kan utføre en bestemt oppgave som har kommet din vei? Fordi du ikke tror at du har de egenskapene du trenger for å fullføre oppgaven på best mulig måte. Dette handler ikke om at du ikke har det rette settet med ferdigheter, men det handler om at du ikke har riktig mengde tillitsgrenser i deg selv.
Det kan starte fra en enkel samtale som du har ment å ha med en person, eller kan også omfatte at du ønsker å bruke en bestemt kjole som du liker, men ikke klarer å ta deg til å bruke den eller til og med føre til sjefen din som gir deg en viktig presentasjon å lage og presentere foran kundene. Alt dette er tilfeller av lav tillitsgrense hos deg. Men ikke bekymre deg; vi gir deg de 10 kraftigste måtene som kan hjelpe deg med å øke selvtillitens grenser og hjelpe deg med å bekjempe de tøffeste problemene i livet ditt. Du trenger ikke å leve i skyggen av din mer selvsikre kollega, og du vil kunne tale opp for deg selv.
Følgende er måtene du kan forbedre tillitsgrensene dine og gjøre livet ditt bedre enn det var:
-
Finn din stamme:
Ville det ikke være deilig å finne mennesker som deler de samme drømmene som deg? Å kunne snakke med dem om frykten din, dine mål, ambisjonen din og noen som vil forstå dem fullstendig. Noen som vil være i stand til å veilede deg gjennom vanskene dine, som vil forstå suksessen din. Det er egentlig ikke så vanskelig å finne noen som vil forstå drømmene og lidenskapen din bedre enn noen andre. Du må bare legge inn nok innsats. Det er som å prøve å få venner da du var liten. Du prøvde, og du fant mennesker som har samme intellektuelle nivå som deg.
Hvis du er en spirende gründer, kan du gå til gründermøtene og snakke med dem om opplevelsene dine, lytte til deres opplevelser og lære av dem, få nye venner, samle kontakter, dele frykten og vanskene dine og prøve å finne en løsning på dem. Hvis du vil være forfatter, kan du finne en forfatterklubb i nærheten eller på nettet der du kan snakke med folk, diskutere ideene dine, forstå og ta notater fra deres erfaring med å skrive. Alt dette vil ikke bare hjelpe deg med å pleie og pusse opp ferdighetene dine bedre, men vil hjelpe til med å realisere dine mål bedre. Dette vil få deg til å innse at du ikke er alene på denne reisen, du trenger ikke å takle alle problemene alene og bli ødelagt når noen av dem ikke kan løses, og det er andre mennesker også på denne reisen. Og slike mennesker er alltid til stor hjelp. Peter T. McIntyre har med rette sagt, ”tillitsgrenser kommer av at man ikke alltid har rett, men ikke frykter å være galt”
-
Velg de riktige kampene:
Er du sikker på at du tar opp de riktige kampene? Bruker du din tid og oppmerksomhet på de riktige tingene, som faktisk fortjener disse? Og det viktigste av alt, er at du får de ønskede resultatene fra all den tiden du bruker. Hvis du ikke er god i teknologi, men er flink med utformingen, bruker du tiden din på å lære teknologi virkelig det beste å gjøre, når det tydeligvis ikke er noe bra å komme ut av det? Hvis du bare ender med tillitsgrenser som er lavere enn noen gang, og du har utsatt alt arbeidet du har i hånden, så har du kjære venn, du har tatt opp en helt feil kamp.
Hvorfor slår du deg selv opp for en ferdighet du ikke er flink til, og som du har en vei rundt? Hvorfor torturerer du deg selv ved å lære noe du aldri virkelig har forstått og på sin side mister selvtilliten du har til de tingene du elsket? Hvorfor ikke bare prøve å fokusere all din oppmerksomhet på designdelen og outsource teknologidelen. Det er ikke tid til å "reparere" svakheten din, men å finpusse styrken. Å være knekt for alle bransjer og behersker ingen, hjelper deg ikke. Bare rett oppmerksomheten mot de tingene du vet. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å gi bedre resultater, men vil også bringe selvtillitsgrensene opp til et helt nytt nivå! Og det er den slags ting du vil ha.
-
Omfavn svikt:
Sannsynligvis er det vanskeligste å gjøre i denne verden å være i stand til å akseptere din mislykkethet, lære av feilene og gå videre. Det folk normalt gjør er å bli motløs av deres mislykkethet ved den nye satsingen at de prøvde seg og miste tillitsgrensene. I stedet for hva de virkelig skulle gjøre er å akseptere at “ja, ok, greit, jeg mislyktes, men det er en leksjon å lære her”, ta hensyn til feilene deres og prøv å ikke gjøre de samme feilene igjen i andre forsøk .
Tror du at Mark Zuckerberg var i stand til å knekke den hemmelige formelen for suksess på bare én gang? Tror du at han ikke har hatt søvnløse netter og tenkt hva som gikk galt der? Ja, han, som en hvilken som helst av oss, har også måttet møte svikt, men det som fikk ham gjennom var de feilene i seg selv. Han lærte av feilene han gjorde og tok seg neste gang. Og se hvor han har nådd nå! Det kan vi alle gjøre hvis vi bare er klare til å gi oss selv friheten til å gjøre feil.
-
Ta små skritt:
Har du noen gang tenkt: "Ok, jeg har prøvd for lenge, men dette virker bare uoppnåelig." Det er faktisk ikke uoppnåelig, men problemet er at du har fokusert all din energi på det større målet og ignorert alle de mindre suksessene du har hadde og dermed få ned tillitsgrensene dine. I stedet bør du alltid dele opp målene dine i mindre prestasjoner og feire dem når de kommer; Dette vil hjelpe deg å øke selvtilliten. Det er som om du går på en vei med destinasjonen fremdeles langt borte, så i stedet for å se på den endelige destinasjonen, konsentrer deg om det mindre sjekkestøtten som kommer på veien og er glad for å ha nådd så langt du har. Og snart vil du innse at du har kommet lenger enn du noen gang trodde du ville gjort, og dette vil bidra til å øke selvtillitsgrensene til et annet nivå.
-
Start til høyre:
en av de viktigste komponentene i å gjøre dagen din vellykket er å starte dagen på en lykkelig lapp. Hvis du tror at å takle det vanskeligste problemet ditt først om morgenen, vil hjelpe deg med å starte dagen med god statistikk for selvtillit, er det akkurat det du bør gjøre. Hvis du tror at det å holde det verste problemet på slutten av dagen og takle noen lette problemer før, er det hva du bør gjøre. Det spiller ingen rolle hva du gjør på starten av dagen før du føler deg lykkelig over hvordan dagen har begynt, og hvis du føler deg trygg på deg selv. Du kan absolutt ikke la frykten din stoppe deg fra å gjøre det du skal gjøre, det du er ment å gjøre.
-
Bli virkelig for å forbedre selvtillitsgrensene
Det sies ofte at for å være i stand til å gi maksimale resultater ut av deg selv, må du presse deg selv, men det de ikke klarer å fortelle deg eller hva folk generelt ikke klarer å innse er at du ikke presser deg selv for mye, kan det hende du faller av kanten. Du må innse hvor langt du kan gå, og du må sette dine mål deretter. Å sette uoppnåelige mål som du vet at du kanskje ikke kan oppnå, er ikke å skyve deg selv, men det er ren dumhet. Du trenger ikke å prøve og gjøre alt. Det er greit hvis du feiler i noe, må du fokusere på noe du vet i stedet for å prøve å oppnå noe du ikke vet. Og du må også forstå hvor langt du kan skyve deg selv.
-
Lag en film:
Prøver å finne det beste for å kontrollere pyttene dine før et stort møte eller en stor presentasjon. Vel, da bør du prøve denne metoden som hjalp Michael Phelps med å roe ned nervene før noen store svømmer. Alt du trenger å gjøre er å lukke øynene i litt tid og forestille deg deg selv i situasjonen, møte alle problemene du kan møte og prøve å bekjempe dem i tankene dine. Det vil være som om du lager en film i tankene dine der du bekjemper alle mulige problemer du vil møte. Denne måten vil hjelpe deg med å forbedre selvtillitstatistikken i deg selv og hjelpe deg med å møte problemene på en bedre måte når du faktisk kommer ansikt til ansikt med dem.
-
Bli fysisk:
Adrenalinkick som du føler når du gjør noe spennende, og som hjelper deg å fortsette videre. Dette er nøyaktig hva du trenger når du befinner deg i en tøff situasjon, og du ikke finner styrken til å flytte en og fortsette med oppgaven i hånden. Det du trenger å gjøre er å reise deg og trene litt, bare for å holde blodet rusende og adrenalinkick som vil hjelpe deg å komme videre og bedre tankeramme. Til og med studier viser at folk som trener to ganger i uken i 10 uker har en tendens til å prestere bedre enn de som ikke gjør det. Og en annen lys side av det er at du vil være bedre.
-
Få en trener:
Hvis du virkelig ønsker å lykkes med oppgaven du har i hånden, hvis du virkelig ønsker å oppnå dine mål, kan du til og med få en coach for deg selv. En coach som vil hjelpe deg og veilede deg gjennom vanskene som kommer i veien som vil holde selvtillitens motivasjonsnivå høyt og vil hjelpe deg med å holde målet ditt i fokus. Trenere som vil hjelpe deg å forbedre og øke statistikken for selvtillit og presse deg til å komme deg videre når du vil gi opp. Og også at treneren vil hjelpe deg med å løse feil og hjelpe til med å få fart på måloppnåelsesprosessen.
-
Gjør frykten din venn:
Jim Collins brukte en gang uttrykket 'produktiv paranoia' i sin bok 'Great by Choice' som motiverer deg til å bruke frykten din til din egen fordel i stedet for å frykte den. Hvis du frykter at konkurransen din kan være på noe som vil utfordre fremdriften din, gjør den konkurransen til vennen din og bruk hans fremgang, og hjernen hans til å gjøre produktet ditt bedre. Det er som Bill Gates gjorde med frykten for den ukjente tenåringen. Han fryktet at en ukjent tenåring som jobber i garasjen hans kan skape noe som vil gjøre teknologien hans foreldet. Så i stedet for å frykte frykten og miste statistikken for selvtillit, brukte han den i stedet for å ta bedre handlinger. Og dermed kunne nå dit han er nå. Du må ha ansvaret for ditt eget liv, og for det må du bygge og forbedre selvtillitsstatistikken. Og å bruke frykten din til å ta grep er akkurat det du må gjøre.
Som de sier at Roma ikke ble bygd på en dag, på samme måte kan du ikke bare våkne opp en og føle at du har all tillitsnivåstatistikken. Det er et resultat av konstant arbeid og utholdenhet, at du kan bygge din statistikk for selvtillit. Et lite trinn hver dag er mantraet du trenger å følge. Ikke å miste frykten din, trene hver dag, sette deg små mål hver dag, dette er tingene som vil bygge en usikker spiselig tillitsnivåstatistikk i deg, og du vil kunne ta opp ethvert problem som kommer din vei, og du vil kunne oppnå dine mål.
Anbefalte artikler
Dette har vært en guide til riktig sett med ferdigheter, men det handler om at du ikke har riktig mengde tillitsgrenser i deg selv. Dette er følgende eksterne kobling relatert til å øke tillitsgrensene.
- 7 tips for å føle deg bemyndiget til å presentere deg selv med tillit
- 5 måter du kan lære og mestre tillit på
- Fantastisk guide til å få tillit når du snakker (nyttig)