Arbeidssikkerhetsstress -
Jobber er midlertidige. Ingen blir i den samme jobben på mange år. I dagens verden er det ikke så mye å finne deg en ny jobb. Med oppstart av spiring nå og da, tilbyr arbeidsmarkedet nye muligheter for ungdommen nå og da. Dermed er ikke jobbsikkerhet et stort spørsmål. Men likevel, hvis du står overfor usikkerhetsbelastning, er her fem måter å takle det på. Det kan være tilfelle at du føler fare fordi selskapet ditt permitterer ansatte eller ikke gjør det så bra i det industrielle scenariet. Eller det kan være et tilfelle at du er for nervøs eller får panikk for tapet av jobben din. Hvis det er scenariet, må du følge de viktigste løsningene våre for å håndtere jobbusikkerhetsstress. Det vil definitivt hjelpe deg å overvinne dette jobbsikkerhetsstresset og utvikle et bredere perspektiv på livet. I dag, på grunn av globalisering, lavkonjunktur, kontrahering, nedbemanning og outsourcing, er det faktisk tenkt på fortiden og jobbsikkerhet er ingen problem i dagens verden.
- Oppdater CVen i portaler og følg med på vandrerhjem i byen som samsvarer med profilen din : Du bør ha en oppdatert CV og følgebrev uavhengig av hva du forventer å skje i fremtiden. Du vil definitivt føle deg bedre når du vet at du kan markedsføre deg selv og finne egnede jobber for deg selv. Så hold CVene oppdatert i portaler, for å kjenne til jobbkrav og jobbprofil du leter etter. Dette er jobbsøkerens markedsføringssett som vil hjelpe deg å finne et samsvar med dine jobbkrav.
- Plekk ditt nettverk : Folk i nettverket ditt kan kontakte deg og når som helst informere deg om jobbprofilen og åpningene i deres respektive domener. Å sette opp et passende profesjonelt nettverk er veldig viktig. Profesjonelle tjenester som henvisninger er et produkt av sterke relasjoner bygget over tid. Så hvis du ikke nettverker eller forsømmer dine kjente kontakter, er det en sjanse til å utvide nettverket ditt eller bli med i en profesjonell forening.
- Spar penger : Å holde seg økonomisk sterk og godt å gjøre er det beste alternativet når som helst. Man bør prøve å unngå pengekrisen. Å spare penger bør prioriteres høyest. Åpne faste innskudd, gjentatte kontoer for å spare penger. Unngå store innkjøp på tidspunktet for stress i jobben. Dette er tiden da du bør identifisere de sterke områdene dine. Hvis du finner ut at det er teknologi du er god på, forbedrer ferdighetene dine, oppgrader ferdighetene dine, bli med på noen krasjkurs og se hvordan styrken din godt kan lønne deg. Etter en detaljhandelsterapi, kan yogakurs hjelpe deg med å slappe av på jobbkrisen, men dette er ikke løsningen på problemet for det hele. Å spare penger vil hjelpe deg å slappe av bedre, slik at du fremdeles kan vente til du får drømmejobben, da det ikke er en slik pengekrise, og situasjonen er ikke så presserende!
- Lag selv din egen plan og følg timene dine : Tildel tilstrekkelige timer i løpet av dagen for å bygge opp ferdighetene dine. Ferdighetene dine vil øke selvtilliten din. Prøv å plukke opp noe du elsker å gjøre en hobby eller lidenskap, er den beste jobben du har råd. Lag en plan … hva du har tenkt å gjøre i livet … hvordan du vil fremstille deg selv i fremtiden. Hvis du liker å bytte til markedsføring eller HR eller andre områder som interesserer deg, kan du gå for det. Planlegg ut tilstrekkelig tid til å tildele hvert område av interesse. Når du forbedrer ferdighetene dine en dag, vil du selv snakke med deg selv - "Jeg er ikke mindre, og dagen er ikke langt der jeg vil konvertere jobben min til de høyest tjene jobbene, da dette er min hobby cum jobb" Denne typen fremtidsplanlegging vil hjelpe deg å slappe av og ta og holde tålmodighet til du oppnår dine mål i livet.
- Behold ditt gode rykte : Når du holder et godt omdømme, liker folk din tilstedeværelse. De liker å være rundt deg. De liker din tilstedeværelse, og de vil henvise deg for eventuell henvisning til jobben, fordi de vet at du er hardtarbeidende og en go-getter som vil gå til alle ytterpunkter for å overholde tidsfrister. De vet at du brenner for arbeid og at du elsker å jobbe. Dette vil hjelpe deg med å nå ut til bedre jobber, vil slappe av når det er mennesker rundt deg som er villige til å hjelpe deg, og jobbusikkerhetsbelastning er ikke mer et spørsmål. Så vær profesjonell - folk elsker jobborienterte, profesjonelle mennesker og er klare til å hjelpe dem i uheldige krisesituasjoner …
Hvis du noen gang finner ut at du mangler de nødvendige ferdighetssettene, må du også øve på disse ferdighetene og bygge opp den tapte tilliten i deg selv. Du kan også kommunisere med kollegaene og diskutere hvorfor og hvilke områder du har manglet og hvordan du kan jobbe med disse svakhetene. Dessuten må man lære å klare seg og takle stress. Som det er en annen måte, hvordan forskjellige mennesker takler jobbusikkerhetsstress.
Så hvis du er bekymret for karrieren din, kan du prøve disse enkle trinnene for å motivere og øke selvtilliten din.
Noen har med rette fremmet ved å si: "Hver gang en dør lukkes, åpnes en annen." Når man lever med usikkerhet, lærer du absolutt hvordan du kan tilpasse deg nye utfordringer på din måte. Det gir en stråle av håp foran deg der du innser at selv om den ene døren lukker den andre, er det alltid åpent for deg å nå målet ditt.
Du kan enkelt oppdatere dine tekniske ferdigheter på dagens marked. Øv deg på eller melde deg på noen tekniske treningskurs og se at du får en annen jobb dagen etter. Tenk utenfor boksen og innse hvorfor du føler deg usikker i jobben din. Tenk utenfor boksen. Bygg på dine ferdighetssett og bevis deg selv om det til og med er en ny arbeidslinje. Husk at du er tilpasningsdyktig og kan tilpasse deg nye utfordringer og omstendigheter og også bygge på noen organisatoriske ferdigheter som teamledelse, teambuilding ferdigheter, etc. Del tankene dine med teamet, kommuniser godt. Å uttrykke følelser er en dag en bedre løsning for å takle problemer.
Noen viktige triks for å stimulere deg til den nåværende jobben din for å hjelpe deg med å føle deg trygg, er som følger:
-
- Arbeidsfrister: Det er noe en arbeidende profesjonell trenger å takle på ethvert livsfase. Det er en tøff dag, og du er lastet med tøft arbeid. Når du var på skolen, var du full av oppgaver, nå på kontoret eller høgskolen er du overbelastet med påvente av arbeid fra klienten din, presentasjoner, orddokumenter, etc. For å komme opp med dette stresset krever at du er mentalt og fysisk sterk. Du må takle noen utfordringer. Arbeidet for klienten er fremdeles i påvente, oppgaver som ennå ikke skal vurderes - for dette trenger du ikke å få panikk. Her er noen triks for å håndtere tidsfrister for arbeid som vil hjelpe deg med å takle det ventende arbeidet ditt og så mye arbeidspress. Dette kan bidra til å gjøre trykket til en mye positiv kraft i stedet for en panikkfarende gift.
- Forsøk å holde skrivebordet ryddig: Et ryddig skrivebord er et ryddig sinn. Et fritt sinn og et ryddig miljø hjelper deg med å jobbe deg ordentlig og effektivt. Et ryddig skrivebord er et sted hvor du kan konsentrere deg godt. På et ryddig skrivebord er en oppgaveliste noen verktøy som kan hjelpe deg med å møte oversikten over arbeidet ditt. Det hjelper deg å følge med på alt ventende arbeid og jobbe forhåndsplanlagt eller utsett for å gjøre. Husk at et spor med arbeid som er igjen eller i påvente kan hjelpe deg med å løse halve problemene dine.
- Forsøk å holde distraksjoner unna : Vanligvis logger vi på Facebook- eller Twitter-kontoene våre i løpet av krisetiden. Hold disse distraksjonene borte. Prøv å konsentrere deg om jobb, ellers kan du koble til øretelefonene eller konsentrere deg bedre, de hjelper deg. Vil du forhindre utsettelse? Lag en plan for å skape forventninger i sanntid. Vurdere alle produktivitet hacks og forbedre dem. Motiver deg selv og sett opp en utsettelsesligning. Når du logger på Facebook, kan du distrahere hva chats er. Hold deg unna, sett mål, hold deg motivert og se hvordan det holder distraksjoner borte fra deg.
Utvikle dine myke ferdigheter i disse 5 trinnene Job Usikkerhetsstress
- Utvikle kommunikasjonsevner. Forbedre muntlige ferdigheter så vel som ikke-verbale kommunikasjonsevner. Føl hvordan andre kan føle deg når du er rundt dem, eller når du snakker med dem. Taleferdighetene dine må tas vare på. Heretter er noen trinn for å forbedre det.
- Å lage øyekontakt er et av de viktigste tipsene. Det hjelper en å erkjenne andres tilstedeværelse ved å se dem i øynene. Det er akkurat som å snakke i øynene gjennom øyekontakt. Når de snakker med deg, ser du på dem. Å vandre rundt øynene og se ned er et dårlig inntrykk og gir lytteren et dårlig tegn om dine kommunikasjonsevner.
- Overvåk kroppsspråket ditt. Ta vare på hvordan du snakker og kroppsspråket ditt. Vis interesse ved å sitte opp og lene deg fremover. Dårlige gester gir et dårlig tegn og et dårlig inntrykk.
- Ikke trykk på føttene. Dette danner igjen et dårlig inntrykk og gjør lytteren ukomfortabel med å snakke med deg. Øv på å snakke ved å se i speilet og forbedre kommunikasjonsevnen. Dette inkluderer både offentlig og samtale. Vær bevisst tempo, øyekontakt og volum når du ikke blir urolig og gjør lytteren urolig heller. Øv deg med nære venner, familie pårørende for å snakke offentlig. Forsøk å gjøre lytteren komfortabel i stedet for nervøs i seg selv. Frivillig ut presentasjoner og forbedre og fjerne allmennhetens frykt.
- Du kan også forbedre nøkkelferdighetene dine ved å lese korrektur, lese blogger, gå inn i skrivemåtene og se hvordan du overgår andre i løpet av eksistensen.
Effekter av jobbsikkerhet - planlegging og avholdelse av effektive møter
Det er veldig viktig å planlegge effektive møter med effektiv planlegging. Seks viktige trinn for møteplanlegging inkluderer:
- Det er veldig viktig å planlegge møtet. Angi mål og utfall for møtene. Legg frem dagsorden for møtet, de viktigste punktene som skal diskuteres, send en e-post til alle møtedeltakerne og varsler alt om tidspunkt og sted for møtet som hjelp. Sørg for å notere referatet fra møtet.
- Hold en deltagerliste for å avgjøre hvem alle skal delta på møtet. Send informasjon om dagsorden, sted og tidspunkt for alle før møtet. På denne måten kan forberedelser gjøres mye før møtet finner sted. Forsikre deg også om møteledere er nødvendige for å hjelpe deg med å gå videre med møtet.
- Bestem at alle nødvendige ressurser er tilgjengelige, teknisk assistanse som trengs, projektor, bærbar PC, tavler, flippover, personen som registrerer referatet,
- Bruk effektive tidsstyringsevner for å følge med i timeplanen, også sørg for at de fremmøtte er engasjert i dagsorden for møtet.
Aktiviteter som ble fulgt etter møtet, som handlingene som er tatt, emnene som er diskutert, spore spørsmål og beslutninger som er tatt, må spores og rapporteres etter møtet.
Disse ferdighetene, hvis de er godt praktisert, kan hjelpe deg med å utvikle deg på forretningsevne og vil sikkert forbedre dine kommunikasjonsevner for å bli en bedre leder og en forretningskvinne, slik at du aldri vil møte effektene av jobbusikkerhet. Å bli gratis nyhetsbrev kan hjelpe deg med å få de nyeste jobboppdateringene fra portaler og holde deg oppdatert på jobbkravene.
Anbefalte artikler
Dette har vært en guide for bedriften din om å permittere ansatte eller ikke har det bra i bransjescenariet? Ikke få panikk, det er måter å takle jobbusikkerhetsstress på. Dette er følgende eksterne kobling relatert til jobbusikkerhetsstress.
- 16 beste fordeler måter du kan presse fortid på
- 8 beste trinn for å slå konkurransenivået når du leter etter en jobb
- 6 viktige måter som kan hjelpe deg å unngå jobbutbrenthet
- 10 viktige tegn på at du er klar til å si opp jobben din
- 10 beste fordelene for deg selv i arbeidsmarkedet (nyttig)