De fleste elsker å vokse raskt i karrieren. Men det de ikke skjønner at det løper kontinuerlig vil ta mye ut av dem, og de vil til slutt stoppe for å gispe litt eller to, og så i øyeblikket av introspeksjon, vil de innse hvordan løping har påvirket deres generelle vesen. Løping er ikke nødvendig. Men du kan påpeke - hva hvis jeg vil vokse mye, katapulere karrieren min til en ny høyde der veldig få noensinne har klart å nå? Ja, vi hører deg. Her er svaret - ta et lite skritt i dag og prøv å gjøre det bærekraftig. Hvis du gjør det hele tiden, vil du om få år være drastisk annerledes enn du er nå. Og du vil gjøre det ved å bruke Kaizen.

Kaizen er et japansk ord som betyr kontinuerlig forbedring . Hvis du ønsker å nå det høyeste nivået i karrieren din, bør du ta denne tilnærmingen ved å kontinuerlig utvikle deg selv. La oss for eksempel si at du alltid vil lese flere bøker, men at du alltid unnlater å gjøre det veldig lenge. Her er grunnen. Du starter med for mye forbedring på en gang. Du bestemmer deg og begynner å lese 40-50 sider om dagen. Men du er overhodet ikke vant med det; dermed kan ikke sinnet ditt tilpasse seg den nye oppførselen, og dermed motstår det. Du føler deg veldig entusiastisk den første dagen, og du sier til deg selv - "Uansett hva, jeg vil lese 50 sider om dagen." Det gjør du og neste dag føler du deg litt mindre entusiastisk. Du kjemper motstanden og klarer fortsatt å lese 30 sider. Dagen etter har du ikke lyst til å lese, men som du har forpliktet deg til deg selv, leser du 10 sider. Neste dag vil du lese, men det blir for tungt for deg, og du sier at jeg har lest mye de siste 3 dagene, la oss ta en pause i dag. Men den pausen blir full stopp, og du slutter å lese i det hele tatt til neste gang når du føler at du trenger å gjøre en vane å lese mer.

Her kommer Kaizen

Hvis du vil gjøre noe til en vane, må du gjøre det i lang tid. Du kan gjøre det, og det er alltid mulig hvis du vet hvordan. Først av alt, ideen om å gjøre for mye for snart vil ikke installere en ny vane. Det som vil gjøre er litt hver dag pluss en liten forbedring. La oss ta det samme eksemplet ovenfra for å illustrere poenget. Anta at du vil lage en vane med å lese. Ikke start med noe vidunderlig. Start en halv side om dagen. Så første dag leser du bare halvsiden og ikke mer. Hvorfor halv side? Fordi den er så liten at du ikke kan si nei selv om du ikke har lyst til å gjøre. Hvor mye bør du lese den andre dagen? Du vil øke et avsnitt mer. Betydning den andre dagen vil du lese en halv side og et avsnitt. Når du går frem for å gjøre en vane, kan du lese ett avsnitt mer fra dagen før. I løpet av 66 dager vil du gjøre det til en vane, og du vil kunne lese 25-30 sider om dagen når du er 66 dager. Dette er kraften til Kaizen. Hver dag en liten forbedring, og du vil nå mestringsnivået i løpet av noen måneder, om ikke dager. Nå hvor fikk vi dette tallet 66 dager? Den nylige studien beviser at det tar minst 66 dager å installere en ny vane. Så praksis å lese på kaizen måte i 66 dager, og du vil lese installasjonsvanen.

Hvorfor kaizen jobber?

Hvis du har taklet renter eller noen gang har investert litt penger, kan det hende du har hørt begrepet sammensatte renter. Sammensatt rente multipliserer pengene dine mye raskere enn den enkle renten. Kaizen jobber på samme måte. Det forener din innsats over tid. Dermed får du multipliserte fordeler som veldig få prosesser kan gi med.

Kaizen fokuserer dessuten på å tenke lite og handle smått. Du har prøvd konseptet stort, og det fungerte ikke. Prøv kaizen i stedet. Tenk lite. Handle lite. Få enorme resultater. Det å tenke lite ville gjøre er å skru ned all motstand du har for ikke å gjøre det.

Kaizen er bærekraftig. Hvis du følger prosedyren til kaizen, kan du fortsette den uten mye motstand. Du trenger ikke legge mye krefter for å gjøre det til en vane. Alt du trenger å gjøre er å gjøre en liten porsjon og forbedre en liten bit, og du er ferdig.

Kaizen fokuserer på kontinuerlig forbedring. Hvis du fortsetter aktiviteten, vil du selvfølgelig få en positiv produksjon bare ved å gjøre aktiviteten. Men kaizen hjelper deg med å forbedre prosessen så vel som resultatene. Og forbedringen er så liten at du ikke føler at du legger for mye arbeid i det. Dermed gir du ikke opp i mellom og skaper til slutt vaner for godt.

Hvordan bruker Kaizen til å katapultere karrieren din til et best mulig nivå?

Bruk følgende trinn for å drive din karriere til det høyeste nivået. Disse tingene vil fungere hvis du vil gjøre jobben. La oss komme i gang med en gang hvordan du kan implementere kaizen i livet og karrieren din.

  • Tenk lite

De fleste vil fortelle deg å tenke stort. Men det er kraft i å avstå deg fra alle tankene og konsentrere seg om en liten ting. Det er lett. Alt du trenger å gjøre er å forvill deg bort fra all distraksjon og fokusere all oppmerksomhet på å gjøre bare en liten ting. For eksempel, konsentrer deg ganske enkelt om å lese en halv side om dagen når du begynner med lesevanen din. Du trenger ikke tenke på hva som vil skje etterpå. Bare tenk bare på å fullføre halvsiden. Å tenke mer vil bare distrahere deg.

  • Handle lite

Ikke start med noe stort. Begynn i det små. Hvis du kan trene deg selv til å tenke lite, ville det være lettere å opptre lite. Alt du trenger å gjøre er å implementere det du tenkte gjennom. Og det er det. Du vil kunne bruke Kaizen effektivt.

  • Har bare ett mål av gangen

For å få det beste ut av kaizen, må du begrense fokuset til en ting. Hvis du har mer enn ett mål, vil du ikke kunne få fordelen med kaizen. Har bare ett mål av gangen. Du kan gjøre for mange om gangen, men til syvende og sist vil du mislykkes, og feilen vil påvirke psyken din drastisk. Det er mye enklere bare å velge en og deretter legge hjertet og sjelen din inn i det. Ja, hovedproblemet med å konsentrere deg om en ting om gangen er at du føler for å gå glipp av. Men du vil ikke gå glipp av noe. Dette er måten hvis du vil forbedre karrieren eller livet ditt. Kaizen eller kontinuerlig forbedring kan ikke skje hvis fokuset ditt blir spredt for tynt blant for mange ting. Ta deg god tid og endre en ting om gangen. Det andre problemet med å konsentrere seg om en ting er fristelsen til å gjøre mer. Vårt sinn ønsker å være kongen for dagen og ønsker å forbli tigger resten av perioden. Vær oppmerksom. Selv om du kan gjøre mer enn én ting om gangen i begynnelsen, ikke prøv det. Ettersom hver fristelse har sviktet deg i fortiden, vil også dette svikte deg. Forbli ultrafokusert på en ting og se fordelene med kaizen.

  • Forbedre deg litt hver dag

Vi snakket om sinnets fristelse. Våre sinn vil gjøre for mye for snart. Så du må stoppe tankene dine fra å prøve for store i begynnelsen. Ettersom kaizen er en prosess med kontinuerlig forbedring, er det naturlig å føle at du kan forbedre deg mye om dagen. Men ikke. Hvis du har bestemt deg for å lese en halv side i begynnelsen, velger du bare "forbedringsforhold" som ikke mer enn 10% av det. Hvis du føler at 10% er for mye, er det bare å forbedre 1% om dagen. Og gå med det. Anta for eksempel at du vil ta vare på helsen din for å kunne ha mer energi på jobb. Du bestemte deg for å starte med 10 armhevinger om dagen. Det er et enkelt mål. Neste dag er det bare å gjøre 11 armhevinger og ikke mer. En ting du bør huske her er at ikke bare forbedres på grunnlag av antall; men på bakgrunn av proporsjon eller prosentandel. Hvis du bestemmer deg for et tall, etter et bestemt tidspunkt, vil det bli foreldet. Og på den måten får du bare fordelen av enkel interesse. Men hvis du bruker prosent, vil fordelene dine bli sammensatt som ingenting annet.

  • Lag en liste over ting du kan forbedre

Hvis du lager en liste over hva du vil forbedre, ville det være lettere for deg å sortere og starte umiddelbart når du har lyktes med den første tingen. Hvis du gjør det bra, vil du kunne forbedre minst 5-6 ting i året. Begynn med noe som virker enklere, og øk deretter intensiteten gradvis.

  • Hva du skal gjøre hvis du går glipp av en dag

Ja, det er helt naturlig at du går glipp av en dag mens du følger prosessen med kaizen. Det enkle svaret er å starte på nytt dagen etter. Du kan føle deg dårlig; men ikke slå deg selv for at du ikke gjør oppgaven en dag. Start dagen etter umiddelbart. Men ikke la deg gå glipp av to dager på rad. Hvis du savner to dager på rad, ville det være vanskelig for deg å komme tilbake igjen med samme sving. Så selv om du av en tilfeldighet savner en dag, ikke tillat deg å gå glipp av det to ganger.

  • Gjør det første på morgenen

Hvis det er mulig, bør du gjøre hva du vil installere i livet ditt først om morgenen. Bare stå opp og gjør det. Det kan være å lese noen sider fra en bok for å installere lesevanen, eller bare ta en tur i 5 minutter eller drikke et glass vann eller gjøre 5 minutter med trening. Uansett hva det er, hvis du gjør det første om morgenen, ville det ikke være lettere å gå glipp av vanen. Nå må du gjøre en annen ting. Du må forberede deg på vanen neste dag kvelden før. Hvis du vil lese noen sider fra en bok først om morgenen, kan du oppbevare en bok rett ved siden av puten. Hvis du vil gå en 5-minutters spasertur eller en mild joggetur, må du holde skoen rett i nærheten av sengen der du sover. Tanken er at du ikke skal la noe rom for tankene dine gi unnskyldning. Og du vil være i stand til å implementere kaizenens magi.

  • Bare begynn

Miraklet ligger i å starte. De fleste mennesker klarer ikke å starte. De utsetter eller er ikke i stand til å kvitte seg med tregheten; dermed er de ikke i stand til å installere noen ny vane og forblir alltid frustrerte. Men du kan lure deg selv til å starte. Hvis du vil lese noen sider i boken og tankene dine sier at det er vanskelig, snakk bare med tankene dine om at du bare trenger å plukke opp boken og lese en setning, så er du ferdig. Når du har lest en setning, vil du ikke stoppe opp og fullføre noen få sider med lesing. Du kan bruke den samme taktikken med å gå eller jogge. Når du står opp om morgenen, kan det hende at tankene dine forteller deg - Det er for vanskelig å gå ut og gå eller jogge; bare snakk med tankene og si at du bare vil bruke skoen og gå ut av hjemmet. Og det er det. Ved å lure tankene dine vil du kunne utføre den aktiviteten tankene dine motsto før. Det er en kraft i å starte ting. Bare begynn og se selv.

De fleste mennesker er ikke klar over verdien av kaizen. De tror at de ikke kan implementere noe japansk i hverdagen. Men sannheten er at de kan. Alt de trenger er et åpent sinn og vilje til å prøve kaizen.

Anbefalte artikler

  1. 16 beste måter du kan skyve forbi forsinkelse
  2. Viktige trinn Hvordan begynne å gjøre det du elsker i dag?
  3. 15 beste produktivitetstriks og tips for Windows 10
  4. Topp 10 prosjektledelse Myter Busted

Kategori:

Entreprenørskaputvikling